男性が持つセックスでの悩みのひとつとして「遅漏」があります。
遅漏になると、オナニーでは射精できても、セックスでは射精しにくくなります。
重度な遅漏となれば、膣内では射精は出来ず、妊活やセックスの満足度に大きな影響を与えます。
したがって、遅漏を少しでも感じた方は、早めに改善することがおすすめです。
実は、遅漏の多くは間違ったオナニー方法が原因です。
あなたのオナニー方法は遅漏になるような間違ったオナニー方法ではありませんか？
本記事では、遅漏の原因や原因別の治し方について徹底解説していきます。
遅漏を改善してセックスを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてください。
- 遅漏について
- 遅漏の原因
- 遅漏の種類
- 遅漏の治し方
- 遅漏の注意点
- セックス中の遅漏対策
目次
そもそも遅漏とは？
遅漏とは、セックスで射精が自分が思っているよりも遅い状態のことです。
遅漏の男性は、オナニーではすぐに射精することが出来ます。
そのため、常に射精が遅いという訳ではありません。
セックスで射精が出来ないことは、射精障害の一種となります。
軽度の射精障害であれば、膣内射精はまだ可能です。
しかし、重度の射精障害になれば、不妊の原因となります。
遅漏の逆で、逝くのが早い男性のことは
遅漏の定義
遅漏には、ハッキリとした定義は定まっていません。
しかし、多くの病院やクリニックでは、以下のような基準を設けています。
- 射精コントロールを自分で出来ない
- 自分が思った以上に射精が遅い
しっかりと射精できて、パートナーとの間に問題が無ければ、改善する必要はありません。
しかし、妊活をするために問題となっている場合は、病院やクリニックにて診察を受けることをおすすめします。
徐々に状態が悪化し、膣内射精障害がひどくなる恐れがあります。
遅漏の割合
アダルトグッズなどでお馴染みのTENGAが、2017年に20代～70代の男性を対象に遅漏についての調査を行いました。
調査では、日本の成人男性のうち、約6.6人に1人の割合で遅漏だと感じているという結果が出ています。
また、膣内射精障害だと感じている男性は、約20人に1人だという結果でした。
そのため、多くの成人男性が遅漏に悩まされていることが分かります。
遅漏によるセックスへの影響
遅漏は、セックスに大きな影響を与えます。
遅漏による主な影響は、以下の通りです。
- 射精によるセックスでの達成感が無い
- 辞め時が分からない
- 相手に申し訳なく感じる
- セックスが嫌になる
- 長時間の挿入で膣が痛くなる
- 終わりが見えずに疲れてくる
- 男性を気持ち良く出来ずに罪悪感を感じる
上記のように、遅漏によってセックスに様々な影響が出てきます。
遅漏による影響は、男性だけではなく女性にも及ぼします。
パートナーとの関係を悪くすることも大いにあるので、遅漏の影響についてしっかりと理解しておきましょう。
遅漏の原因と種類
遅漏になる原因は様々です。
そして、遅漏は原因によって3種類に分類されています。
主な遅漏の種類は、以下の通りです。
- 鈍麻性遅漏
- 衰弱性遅漏
- 心因性遅漏
上記の遅漏について、それぞれ原因などを詳しく解説していきます。
鈍麻性遅漏
鈍麻性遅漏とは、間違ったオナニーが原因で引き起こされる遅漏です。
鈍麻性遅漏は、遅漏の約7割を占めています。
それほど、多くの男性が間違ったオナニー方法を行っているということです。
間違ったオナニー方法とは、主に以下の通りです。
- 高速ピストン
- ペニスを強く握る
- 足ピン
- 床オナ
- 壁オナ
- 電マやバイブ
上記のように、膣よりも強い刺激でのオナニーをすることで、遅漏になりやすいです。
膣より強い刺激に慣れてしまうと、膣での刺激を気持ち良く感じられなくなります。
その結果、膣で射精することが出来なくなります。
なるべく本番を想定したオナニーを習慣づけることが大切です。
衰弱性遅漏
衰弱性遅漏とは、加齢によって身体能力が低下することで生じる遅漏のことです。
身体能力が低下すると、射精に達するまで時間がかかります。
例えば、若い年齢の男性よりも、歳を取った男性の方が腰をピストンする速さや時間は劣ります。
また、性機能や神経機能の低下も原因のひとつです。
主に40代以降の男性は、衰弱性遅漏になりやすいと言われています。
そして、衰弱性遅漏を放置することで、勃起不全（ED）へと繋がります。
日ごろからトレーニングをして、勃起能力を鍛えておくことが大切です。
心因性遅漏
心因性遅漏とは、心理的なストレスが原因で生じる遅漏のことです。
心因性遅漏は、20代～30代のような若い世代に多い遅漏です。
心理的なストレスは、自律神経へと影響を及ぼします。
そのため、上手く射精に達するような興奮や快感を感じることが出来ません。
遅漏になる心理的なストレスは、以下のような例があります。
- セックスでの失敗経験
- セックスへの嫌悪感
- セックスの経験不足
- 妊活でのプレッシャー
上記のような心理的ストレスによって、遅漏になってしまいます。
また、興奮を感じにくくなることで、勃起不全（ED）の原因にもなります。
日ごろから適度な運動やリフレッシュをし、ストレスを抱えないようにすることが大切です。
【鈍麻性遅漏】遅漏を治す方法（改善方法）
鈍麻性遅漏の治し方について解説していきます。
鈍麻性遅漏は、間違ったオナニー方法によって引き起こされます。
そのため、オナニーのやり方を正しく行うことが大切です。
主な治し方は、以下の通りです。
- 低握力スラスト運動
- セマンズ法
- スクィーズ法
- メンズトレーニングカップ
- 包茎治療を受ける
上記の方法について、それぞれ詳しく解説していきます。
低握力スラスト運動
低握力スラスト運動とは、医学的に正しいとされているオナニー方法です。
低握力スラスト運動のやり方は、以下の通りです。
- ペニスと体の軸を垂直にする
- ペニスを優しく握る
- 足を曲げておく
- 実際のピストンと同じ速さで手を動かす
- 週に数回ほど行う
低握力スラスト運動では、実際に膣へ挿入したことを想定したオナニーをすることが大切です。
そのため、ペニスと体を垂直にしてオナニーを開始します。
そして、ペニスに強すぎる刺激を与えないために、卵を握るような強さでペニスを握りましょう。
この時、足ピンにならないように、足を曲げておくことが大切です。
ペニスを動かす速度は、実際にセックスで腰を動かす速さと同じくらいにしておきます。
上記のやり方でオナニーをすることで、本番を想定したオナニーが出来ます。
オナニーをする頻度は、週に数回程度に抑えておきましょう。
やりすぎると、ペニスが刺激に慣れすぎてしまいます。
セマンズ法
セマンズ法は、誰かに手伝ってもらって遅漏改善をするトレーニング方法です。
経験不足での心因性早漏の改善にも繋がります。
セマンズ法のやり方は、主に以下の通りです。
- パートナーにペニスを刺激する
- 射精しそうになったら刺激を止めてもらう
- 射精感が治まったらペニスを刺激する
- 5回繰り返す
パートナーに手伝ってもらうので、手コキで行う必要はありません。
フェラで刺激してもらうと、楽しみながらトレーニングできます。
また、挿入してトレーニングすることも可能です。
スクィーズ法
スクィーズ法とは、1人で遅漏改善をするトレーニング方法です。
スクィーズ法では、オナニーで射精を我慢することを繰り返します。
スクィーズ法のやり方は、以下の通りです。
- ペニスを刺激する
- 射精しそうになったら裏筋を指で抑える
- 射精感が治まったらペニスを刺激する
- 5回繰り返す
スクィーズ法のポイントは、射精しそうになったら裏筋を指で押さえて我慢するということです。
5回ほど繰り返してから射精することで、射精コントロールを練習することが出来ます。
メンズトレーニングカップ
メンズトレーニングカップは、オナホールなどでお馴染みにTENGAが販売するアダルトグッズです。
メンズトレーニングカップは、早漏の症状に合わせて5段階の商品が販売されています。
最初はレベル1からトレーニングをはじめ、最終的にはレベル5のトレーニングを行います。
レベル5は、実際の膣に近い作りになっているので、レベル5で普通の射精が出来ればトレーニング成功です。
膣内射精障害で悩む男性にはピッタリの商品だと言えます。
段階的にトレーニングが出来るので、無理せず自分のペースで治療に取り組めるのが魅力的です。
包茎治療を受ける
包茎の男性は、セックスで亀頭へ刺激が上手く伝わっていません。
特に、カントン包茎や真性包茎の場合は、亀頭が露出できないため遅漏になりやすいです。
そのため、包茎による遅漏を改善するには、包茎治療を行う必要があります。
仮性包茎の場合は、セックスに支障が出ないことが多いです。
しかし、重度の仮性包茎で、勃起しても皮が剥けづらい場合は、包茎手術を受けることをおすすめします。
【衰弱性遅漏】遅漏を治す方法（改善方法）
衰弱性遅漏は、主に40代以降の男性に生じる遅漏です。
衰弱性遅漏の治し方は、以下の通りです。
- 精力剤を使う
- ED治療薬を服用する
- 補中益気湯を服用する
上記の治し方について、それぞれ詳しく解説していきます。
精力剤を使う
精力剤には、男性に必要な精力成分がたっぷりと配合されています。
そのため、精力剤を使うことで、活力向上や疲労回復などの効果に期待できます。
また、衰弱性遅漏の方の多くは、精力が不足しています。
精力剤を日ごろから使用することで、遅漏の改善に繋がりやすいです。
さらに、勃起不全（ED）の原因となる血流の低下の改善にも繋がります。
ED治療薬を服用する
ED治療薬は、遅漏改善にも効果があります。
ED治療薬を飲むことで、ペニスを強制的に勃起させます。
精力不足によって中折れし、遅漏の原因となっている男性は多いです。
そのため、ED治療薬によってペニスを勃起させることで、遅漏の改善に繋がります。
ED治療薬の主な種類は、以下の通りです。
- バイアグラ
世界中で有効性や安全性が立証されている - レビトラ
硬い勃起力が特徴的 - シアリス
効果持続時間が長く、食事による吸収阻害を受けない
現在、日本国内で厚生労働省が承認しているED治療薬は上記の3種類のみです。
海外では、他にも様々な種類のED治療薬が販売されています。
そのため、上記以外のED治療薬は、日本の安全基準を満たしていません。
製造段階で衛生上のリスクがあり、ネットでの入手となると偽物が多く混在しています。
したがって、病院やクリニックや病院などで診察を受け、適切なED治療薬を処方してもらいましょう。
補中益気湯を服用する
補中益気湯は、漢方薬の一種です。
虚弱性遅漏の改善に効果があります。
補中益気湯は、気虚という生命活動のエネルギーである「気」が不足した時に使用されます。
補中益気湯に期待できる主な効果は、以下の通りです。
- 虚弱体質の改善
- 疲労倦怠の改善
- 食欲不振の改善
上記のように、加齢によって引き起こされやすい症状を改善することが出来ます。
遅漏は、肉体的な衰弱によって引き起こされます。
特に、上記のような症状が衰弱性遅漏の根本的な原因となっていることが多いです。
そのため、補中益気湯によって活力のある体質へと改善していきましょう。
【心因性遅漏】遅漏を治す方法（改善方法）
心因性遅漏の治し方について解説していきます。
心因性遅漏は、主に心理的なストレスが原因で起こります。
そのため、心因性遅漏を治すには心理的なストレスを解消することが必要です。
心因性遅漏の主な治し方は、以下の通りです。
- カウンセリングを受ける
- 適度な運動をする
- セックスの経験を積む
上記の治し方について、それぞれ詳しく解説していきます。
カウンセリングを受ける
ストレスや悩みなどを解決するには、カウンセリングが効果的です。
医師やカウンセラーとしっかりと話し合うことで、悩みの解決方法が明確に分かります。
また、パートナーと悩みを共有し、プレッシャーを感じなくすることも大切です。
適度な運動をする
仕事や日常生活などによるストレスが、心因性遅漏の原因となることがあります。
そのため、日ごろから適度な運動をしてストレスを解消することが大切です。
1日10分ほど軽いウォーキングをするだけでも良いので、習慣づけてみましょう。
また、適度な運動をすることで、ストレス解消だけではなく体力の向上にも役立ちます。
セックスで体力不足によって射精まで辿り着けないという悩みを解消することに繋がります。
体力面に自信が付けば、セックスにも自信がついて遅漏することが可能です。
セックスの経験を積む
セックスの経験が少ないと、セックス中に失敗してしまうのは仕方ありません。
失敗がトラウマになって、遅漏となる人は若い世代を中心に多いです。
不慣れで失敗するのは当然のことなので、セックスの経験を積んで自信をつけることが大切です。
自信をつけるなら、風俗でものすごく可愛い女の子を指名してセックスをしてみましょう。
普段では出会う機会が無いようなハードルの高い女の子が相手なら、緊張するのは当たり前です。
しかし、慣れてくると、どんな女性とのセックスでも自信が湧いてきます。
自信が湧いてくることで、不安やストレスを感じなくなり、遅漏を改善できます。
セックス中の遅漏対策
遅漏であれば、なかなかイクことが出来ずに相手の女性に迷惑をかけてしまうことがあります。
しかし、遅漏の男性でも、セックス中の少しの工夫で、相手への負担を減らすことは可能です。
セックス中の主な遅漏対策は、以下の通りです。
- イキやすい体位でセックスをする
- 興奮する雰囲気を作る
- セックスに集中する
上記の遅漏対策について、それぞれ詳しく解説していきます。
イキやすい体位でセックスをする
セックスでは、体位によって気持ち良さは大きく変わります。
そのため、男性がイキやすい体位を知ることで、遅漏の男性もイキやすくなります。
主なイキやすい体位は、以下の通りです。
- 正常位
- 騎乗位
- 対面座位
- バック
上記の体位は、簡単な体位ばかりです。
そのため、特に難しいことを考える必要はありません。
正常位を主軸として、騎乗位やバックなども楽しみながらセックスをしてみましょう。
あまり頻繁に体位を変えてしまうと、体位を変えている間に興奮が冷めて射精から遠のいてしまいます。
そのため、セックスを楽しむ体位とフィニッシュする体位をあらかじめ決めておきましょう。
興奮する雰囲気を作る
射精は、男性が興奮するほど近くなります。
そのため、興奮する雰囲気を作ることが大切です。
セックスで興奮するのに役立つテクニックとして、言葉責めがおすすめです。
言葉責めは、相手に恥ずかしいことを耳元でささやくことで、恥ずかしがる女性を見て自分も興奮するというテクニックです。
また、言葉責めと一緒にスパンキングを取り入れることで、ソフトなSMプレイも楽しめます。
刺激の少ないセックスで興奮しづらいと思ったら、ぜひ言葉責めやスパンキングを試してみてください。
セックスに集中する
セックスでは、興奮するほど射精が早くなります。
心因性遅漏のように、不安やストレスがあると、セックスに集中できないことから遅漏になっています。
そのため、余計なことを考えずにセックスに集中することが、射精への近道です。
セックス中に余計なことを考えないようにするためには、以下の方法がおすすめです。
- 携帯の電源を切っておく
- 部屋を暗くしておく
- テレビを消しておく
- 予定を詰めすぎない
- プレイ時間に余裕を作っておく
上記のように、プレイに集中できる環境を作っておくことが大切です。
セックス中だけではなく、あらかじめ準備できることもあります。
遅漏の注意点
遅漏は、自分一人の問題ではありません。
パートナーにも負担をかけていることを理解する必要があります。
遅漏の方が注意すべき点は、主に以下の通りです。
- 膣に痛みが生じる
- 相手に罪悪感を感じさせる
上記の注意点について、それぞれ詳しく解説していきます。
膣に痛みが生じる
遅漏の男性は、射精までの時間が長いので、女性の膣に大きな負担をかけてしまいます。
長時間ピストンしていると、女性は膣に痛みを感じることがあります。
摩擦によって痛みを生じることがあるなら、ローションなどの潤滑剤を使用しましょう。
少しでも女性への負担を減らせるように、プレイを工夫することが大切です。
相手に罪悪感を感じさせる
重度の遅漏となれば、セックスでイクことが無いまま終わってしまうことがあります。
すると、遅漏を理解していない女性の場合は、自分との相性が悪かったのかと罪悪感を感じてしまいます。
女性との今後の関係にも影響が出るので、必ず自分が遅漏であることを話しておきましょう。
自分が遅漏でイクことが出来ないかもしれないと分かっていれば、相手が不安になることはありません。
むしろ、イクことが出来れば、相手は達成感を感じて喜んでくれます。
お互いに遅漏について理解をしてからセックスを始めることは大切です。
まとめ
遅漏になると、自分が思ったように射精できず、射精までの時間が長くなります。
そのため、遅漏になるとセックスでなかなか満足できず、長時間のセックスでは女性への負担が大きくなります。
遅漏になる男性の多くは、間違ったオナニー方法が原因で遅漏になっています。
強い刺激のオナニーでの気持ち良さに慣れると、膣内では気持ち良くなれません。
その結果、膣内射精障害へと繋がります。
正しいオナニー方法を紹介しているので、ぜひ自分のオナニーを見直してみましょう。
また、軽度な遅漏なら、セックス中の工夫によって遅漏への対策は出来ます。
重度な遅漏になると、病院やクリニックでの診察をおすすめします。
楽しいセックスをするために、遅漏を治しましょう。
