体が疲れてくると、男性のペニスは無意識に勃起します。
そして、無意識に勃起したペニスでセックスやオナニーをしたら、普段よりも気持ち良いと感じます。
そんな無意識に勃起する「疲れマラ」は、女性を喜ばせるのに効果あり！
疲れマラ状態でセックスをすると、男女ともに気持ち良くなり、最高のセックスになります。
しかし、あまり疲れすぎていると、セックスしたくても体力が残っていないと悩んでいる男性は多いです。
本記事では、疲れマラについて詳しく解説ていていきます。
疲れマラでのセックスを楽しむための方法を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
- 疲れマラについて
- 疲れマラの原理・原因
- 疲れマラでセックスをする方法
- 疲れマラのメリット
目次
疲れマラとは？
疲れマラとは、体が疲労を感じていてもペニスだけ元気な状態のことです。
性欲や興奮とはまた別で、疲労状態で勃起してしまうことです。
また、疲れマラの「マラ」とはペニスのことを指す隠語で、仏教に由来する言葉です。
一般的に、疲れているほど性欲は湧かず、勃起しにくいと考えます。
しかし、一定以上の疲れが溜まることで、興奮していなくても勃起します。
疲れマラが起きる５つの原理・原因
疲れマラが起こる５つの原理と原因について紹介します。
主な原理や原因は以下の通りです。
- 疲れているとカテコールアミンが分泌されるため
- レム睡眠状態になるため
- 子孫を残そうとするため
- 体と心のバランスを取るため
- 溜まった精子を出すため
上記の原理と原因をそれぞれ詳しく解説していきます。
疲れているとカテコールアミンが分泌されるため
人間の体は、疲れが溜まることで「カテコールアミン」という神経伝達物質が分泌されます。
カテコールアミンは、
- ドーパミン
- アドレナリン
- ノルアドレナリン
という３つの物質から構成されている物質です。
人を高揚させる効果や血管を収縮させる効果があります。
そのため、ペニスの海綿体に血流が流れやすくなり、海綿体は多くの血液を含むことになります。
海綿体が血液を多く含むほど、勃起力は大きくなります。
したがって、疲れてカテコールアミンが分泌されることで、興奮とは裏腹に勃起するのです。
カテコールアミンは、疲れた体をもうひと踏ん張りさせてくれる役割があります。
しかし、血管を収縮することで血圧が上がり、心筋梗塞を引き起こす可能性があります。
過度な疲労は心筋梗塞の原因になるので、疲れすぎないように注意しましょう。
レム睡眠状態になるため
朝起きると朝立ちをするのは、男性にとって日常的な生理現象です。
実は、疲れマラは朝立ちの一種だと言われています。
朝立ちは、体を休めている間に脳が活動しているレム睡眠中に起こる「夜間陰茎勃起現象」という生理現象です。
そして、疲れマラも体が疲れているのに脳が活発な状態に起こるです。
したがって、レム睡眠状態に起こるため、朝立ちの一種と言われています。
子孫を残そうとするため
人間は、疲労がピークに達すると、脳から危険信号が発せられます。
そのため、子孫を残そうと働きかけます。
性欲とは全く別で、本能的に脳が子孫を残すように働きかけることで、疲れマラが起こると言われています。
しかし、実際にはカテコールアミンが発見されてからは、医学的根拠はないとされている原理です。
体と心のバランスを取るため
人間の肉体は、日常的に疲れを溜めやすいです。
休息を取らなければ、疲れは一方的に溜まっていきます
疲れが溜まって肉体が弱っていくと、脳が危機感を感じ、精神と肉体のバランスを取ろうとします。
その結果、疲れの感じにくいペニスがバランスを取るために反応し、疲れマラになると言われています。
溜まった精子を出すため
疲れるほどの忙しい生活を送っていると、疲れマラになりやすいと言われています。
男性の精子は、約3日で満タンになるとされています。
忙しい生活を送っていると、精子を外に出せずに溢れてしまいます。
溢れた精子は、分解されて体へ吸収される仕組みです。
しかし、精子の分解には限界があるので、精子が溜まるほど欲求が出やすくなります。
したがって、疲れた状態で勃起して疲れマラになると言われています。
【男性編】疲れマラのメリット
男性の疲れマラのメリットについて紹介していきます。
主なメリットは、以下の通りです。
- ペニスの勃起力が高まる
- 射精量が増える
- セックスの気持ち良さが増える
- 一晩に何度でもできる
- 女性に喜ばれる
- 疲れを楽しむことが出来る
疲れマラになることで、勃起力を高めることが出来ます。
また、疲れている時こそ精子が溜まっているので、射精量が増えて迫力のあるセックスが楽しめます。
疲れマラになると、通常のセックスよりも気持ち良さが高まります。
したがって、セックスをするなら疲れている時の方がいいと感じる男性は少なくありません。
疲れを楽しんでいる男性も存在するほどです。
そして、早漏の男性にとって、セックスは短期決戦になりがちです。
しかし、疲れマラになると、セックスを長時間楽しめるようになります。
今まで短い時間しかセックスを楽しめなかった男性にとって、大きなメリットと言えます。
【女性編】疲れマラのメリット
女性の疲れマラのメリットについて紹介していきます。
主なメリットは、以下の通りです。
- 気持ちの良いセックスが出来る
- 長時間セックスを楽しめる
- 一晩に何度でもできる
- パートナーとの関係を深められる
疲れマラになると、勃起力が高まります。
その結果、女性にとってより気持ちの良いセックスになります。
また、今まで男性が先にイッてしまって、自分はイケなかった女性でも、満足するまでセックスできます。
セックスに満足することで、お互いの関係をより深めることが可能です。
疲れマラでセックスが出来ない原因
疲れマラになっても、セックスが出来ないという男性は少なからず存在します。
疲れマラでセックスが出来ない主な原因は、以下の通りです。
- 疲れすぎている
- 睡眠不足
- オナニーのしすぎ
上記の原因について、それぞれ詳しく解説していきます。
疲れすぎている
疲れマラになるには、肉体的な疲労を蓄積する必要があります。
しかし、疲労が蓄積しすぎると、疲労が原因でセックスが出来ない人は多いです。
疲れマラになってもセックスが出来なければ、全く意味はありません。
また、無理をしてまでセックスをする必要もありません。
したがって、疲れマラを利用してセックスをするなら、セックスが出来るほどの体力は残しておきましょう。
睡眠不足
疲労が蓄積しすぎると、セックスをする体力は残りにくいです。
人は睡眠によって日々の疲れを回復します。
そのため、睡眠不足になることで、体力が回復しないためセックスが楽しめません。
睡眠時間を削ってまで疲れマラになろうとする人はいますが、おすすめしません。
しっかりと睡眠時間を確保して、疲れにくい体を作りましょう。
オナニーのしすぎ
オナニーをしすぎると、疲れマラのメリットが薄れてしまいます。
疲れている時にオナニーをすることで、普段よりも欲求が満たされやすくなります。
そのため、セックスをするほど気持ちが進まず、興奮状態になりにくくなります。
疲れマラでセックスをしたい場合は、オナニーを控える方がより楽しめます。
また、オナ禁をすることで、セックスに関する様々なメリットが出てきます。
オナ禁について詳しく解説しているので、良ければ参考にしてください。
疲れマラを利用したセックスをする方法【5選】
疲れマラを利用してセックスがしたい方に向けた対処法を5選紹介していきます。
疲れすぎて疲れマラを利用したセックスが出来ない男性は、ぜひ参考にしてください。
- 十分な睡眠をとる
- マッサージをする
- バランスの取れた食事をする
- 適度な運動をする
- 精力剤を飲む
十分な睡眠をとる
疲れが溜まりすぎていると、疲れマラになってもセックスをする体力が残っていません。
日々の疲れは、睡眠によって回復していきます。
したがって、疲れマラを利用してセックスをする体力を残すなら、十分な睡眠を取りましょう。
しかし、1日12時間のような寝すぎることがあれば、ため込んだ疲労が全て回復してしまいます。
よって、疲れマラ状態になりにくくなります。
上手く睡眠時間をコントロールして、適度に疲れを回復しましょう。
マッサージをする
マッサージをすることで、疲労を軽減することが出来ます。
また、勃起力を高めるツボを押すことで、疲れマラで勃起した時の勃起力を高めることが出来ます。
疲労を回復するだけでなく勃起力も高められるので、一石二鳥の方法です。
バランスの取れた食事をする
バランスの取れた食事をすることで、体力強化や精力増強に繋がります。
そのため、疲れマラを利用してセックスをするには十分な体力が付きます。
特に、一人暮らしの男性にとって、栄養バランスを考えて食事を作るということはありません。
毎日コンビニでお弁当やカップ麺を買って食べる生活をしている方が多いです。
不摂生な食事は、疲労回復を遅らせてしまいます。
そのため、しっかりと栄養バランスの取れた食事をするように心がけましょう。
適度な運動をする
仕事が忙しいと、運動する機会が減ってしまっている男性は多いです。
運動は、ストレス発散や疲れにくい体を作るには最適です。
ストレスが溜まると、セックスの時に勃起しにくくなります。
そのため、適度なストレス発散は重要です。
また、疲れにくい体を作ることで、疲れマラを利用したセックスを楽しみやすくなります。
日頃から運動するように心がけましょう。
精力剤を飲む
疲れマラは、疲労によってペニスに血液が送り込まれて勃起します。
精力剤を飲むことで、より血流を良くすることが出来ます。
また、精力剤の多くは、疲労回復や滋養強壮効果がある成分が含まれています。
そのため、疲れマラを利用してセックスを楽しむほどの体力が無いという心配はありません。
様々な精力効果にも期待できるので、セックスを楽しみたい男性は日常的に精力剤を飲むことはおすすめです。
疲れマラは女性にも起こる生理現象？
疲れマラは、男性だけではなく女性にも関係しています。
疲れマラは、疲れている時に生食本能が呼び出されて起こります。
そのため、女性も疲れが溜まってくるとムラムラしてきます。
男女両方が疲れている時は、セックスをするのに最適なタイミングです。
例えば、旅行などでお互いに歩き疲れた時の旅館でのセックスは、普段とは違う興奮があります。
いつもよりも楽しいセックスが出来るのは、体が疲れているからこそです。
お互いの疲労を意識し合ってタイミングを選び、最高のセックスを楽しみましょう。
疲れマラによくある質問（Q&A）
疲れマラに関するよくある質問（Q&A）について紹介していきます。
疲れマラは、疲れが溜まっているからと言って必ず発動することではありません。
また、どれだけ疲れが溜まっていれば発動するかも定かではありません。
無意識に発動するものなので、自分に発動しやすい条件などを調べておくと役立ちます
疲労によってカテコールアミンが分泌されているだけなので、回復とは真逆の危険信号と言えます。
あまり疲れがひどいと、精力回復どころか勃起不全（ED）になる恐れがあります。
そのため、意図的に疲れを溜めないようにしましょう。
しかし、勃起不全（ED）の方は、海綿体へ血液が十分に送り込まれない状態になっています。
したがって、勃起不全（ED）の方が疲れマラになることはありません。
オナ禁によって精子が溜まっている状態で、性的な夢を見た場合に起こりやすいです。
2～3日に1回程度の頻度で射精しておけば、夢精する心配はありません。
疲れている時に起こる症状なので、疲労を回復すると元に戻ります。
明らかに異常だと感じた方は、病院で見てもらう方がいいでしょう。
まとめ
疲れマラは、性的な欲求に関係なく勃起する現象です。
疲れを感じることで、カテコールアミンという神経伝達物質が分泌されることで、無意識に勃起します。
疲れマラになっている時は、普段よりも気持ちの良いセックスが出来ると言われています。
しかし、体が疲れすぎていると、セックスをする体力が残りません。
したがって、適度な体力を残せるように、普段から体力づくりや疲れを取るように心がけましょう。
