男性なら、AVのようなプレイに一度は憧れます。
そして、AVを見てセックスのテクニックを学んでいる男性は少なくありません。
実はAVで行われているテクニックは、演出のためにわざと激しくされています。
そのため、女性が喜ぶプレイばかりではありません。
AVのテクニックを真似しとけば女性が喜ぶと思ったら大間違いです。
そこで、数多くのAV出演経験があり、女性経験が豊富なAV男優しみけんが紹介する正しいセックスのテクニックについて解説していきます。
今まで間違ったテクニックで女性をイカせられなかった方は、ぜひ参考にしてください。
- AV男優しみけんについて
- AV男優しみけんのキステクニック
- AV男優しみけんのおっぱいを揉むテクニック
- AV男優しみけんのクンニのテクニック
- AV男優しみけんの挿入テクニック
- ロールスロイスのやり方
目次
AV男優のしみけんとは？
AV男優のしみけんさんは、誰もが知っているほど有名な伝説的AV男優です。
初めてAVに出演してから約20年で、出演作品は10,000本以上、年間約500本の作品に出演しています。
非常に多くの作品に出演しているしみけんさんは、10,000人以上の女性との経験があります。
2024年現在、しみけんさんはYouTubeチャンネルの運営やオンラインサロン運営、女性専用風俗をプロデュースするなど、多岐にわたって活躍されています。
AV男優として数多くの経験を培ってきたしみけんさんだからこそ発信できるセックスに役立つ情報ばかりです。
セックスに対して本気で研究している
数多くのAVに出演しているしみけんさんが人気な理由は、セックスに対して本気で研究しているからです。
女性の体について学び、どうすれば喜んでくれるかを医学的根拠を基に研究しています。
そのため、しみけんさんが使用するテクニックは、どれも女性にとって最高のテクニックとなります。
そんな長年の研究によって生み出されたテクニックは、しみけんさんのYouTubeチャンネルを中心に発信されています。
さらにテクニックを詳しく知りたい方には、情報商材を販売し、
- 女性にセックスを拒否される
- パートナーがイッてくれない
- セフレが欲しい
など、セックスに悩む男性の支えとなっています。
AV男優しみけんのキステクニック
キスは、男女の関係を深めるために大切な役割があります。
愛を深めるだけではなく、セックスでの雰囲気を作るためにも役立ちます。
そのため、しみけんさんは「キスを制するものはセックスを制す」と名言を残しました。
キスは、ただ口を交わすだけではいけません。
しみけんが考えるキスに大切なことは、以下の通りです。
- よだれの量
- 口臭が無い
- 口周りの清潔感
- 柔らかさ
- キスの構成
上記の内容について、それぞれ詳しく解説していきます。
よだれの量
朝起きた時の口の乾いた口でキスをすると、気持ち良いのでしょうか。
答えはNOです。
口の中がネバネバしていて、全く気持ち良くありません。
口の中が乾燥してくると、乾燥しないように唾の粘度は高くなります。
したがって、朝起きた時のよだれはネバネバしています。
ネバネバを無くして気持ちの良いキスをするためには、口の中を潤すことが大切です。
こまめな水分補給をし、キスをする時に口が乾いていないようにしましょう。
また、口を閉じて舌を唇に沿ってぐるぐる回すことで、よだれが出てきます。
水分補給をしていなくてキスの前に不安な方は、舌を回して口を潤しましょう。
注意点としては、お茶やコーヒーは水分補給にはなりません。
お茶やコーヒー、お酒などには利尿作用があり、口を潤すには逆効果となってしまいます。
そのため、水分補給をするなら、水を飲むことを心掛けましょう。
口臭が無い
口臭があると、キスする相手を不快な気持ちにさせてしまいます。
例えば、キスの前に大量のにんにくを食べていると、確実に相手に嫌われます。
また、口臭は口が乾いていると発生しやすいです。
口臭予防のためにも、口の中を潤しておくことは大切です。
水分を潤しても口臭が気になる方は、舌を磨いてみましょう。
口の中の粘膜は、剥がれ落ちて舌に白く溜まって腐敗します。
白く溜まって腐敗したものは「舌苔（ぜったい）」と呼ばれ、最大の口臭源となります。
したがって、歯磨きをしても口臭が無くならないと思ったら、舌を磨きましょう。
口周りの清潔感
口周りが不潔だと、キスする前から相手に嫌われます。
例えば、
- 食べかすが付いている
- 口が割れている
- ヒゲの剃り残しがある
などは、女性に嫌われる原因になります。
そのため、普段から清潔感がある口を維持することが大切です。
柔らかさ
キスをする時に、乾燥してカサカサな口では相手に嫌がられます。
そのため、柔らかい口を維持しましょう。
また、乾燥していなくても、口全体の筋肉が硬直していると、キスをしても気持ちよくありません。
表情が硬い方は、口の筋肉が硬直している場合が多いです。
そこで、舌を口の中で唇に沿ってでぐるぐる回すことで、筋肉が緩んで口が柔らかくなります。
キスの構成
キスをするには、ただ舌を入れて舐め合えばいいという訳には行きません。
キスを楽しむためには、一連の流れが大切です。
しみけん流のキスの構成は、以下の通りです。
- バードキス
- 相手の目を見る
- バードキス
- むさぼるようにディープキスをする
最初に、軽いキスから始まります。
いきなりディープキスから始めると、雰囲気が台無しです。
ゆっくりと雰囲気を作ることで、よりエッチな雰囲気を作り出せます。
軽いキスをすると、相手の目を見つめましょう。
そして、再び軽くキスしから、ディープキスをします。
ディープキスでは、むさぼるようにすることで、より興奮した雰囲気が作れます。
また、ゆっくりとねっとりと舌の接地面を多くすることを意識して、ディープキスを楽しみましょう。
AV男優しみけんのおっぱい揉むテクニック
しみけんのおっぱいの揉み方テクニックについて紹介していきます。
おっぱいを揉むための主な流れは、以下の通りです。
- ものすごく優しくおっぱい全体を触る
- 乳首を摘まむ
- 縦舐めする
上記のおっぱいの揉み方について、詳しく解説していきます。
1．ものすごく優しくおっぱい全体触る
最初は、ものすごく優しく触るように意識しましょう。
いきなり強くおっぱいを揉むと、焦っていると思われてしまいます。
セックスでは、最初はゆっくりで徐々に強く激しくしていくことが大切です。
そのため、優しくフェザータッチをする程度におっぱいに触りましょう。
女の子から「もっと強くして」と言葉が出るくらい、手がおっぱいに触れるか触れないかくらいを意識すると良いです。
2．乳首を摘まむ
おっぱい全体を触ったら、乳首を摘まんであげましょう。
乳首を摘まむ時は、乳首だけ摘まむと痛みを感じる場合があります。
女の子は、乳輪にも性感帯があるので、乳首だけではなく乳輪も一緒に優しく摘まむように意識しましょう。
3．縦舐めする
おっぱいを軽く摘まむと、乳首の部分が張ります。
そしたら、乳首をゆっくりと大きく縦舐めしてあげると効果的です。
相手の反応を見て、興奮しているようなら、乳首を吸いながら縦舐めしてみましょう。
セックスは、相手によって相性があります。
そのため、どのプレイが相手と相性が良いかは、プレイ中に判断することが大切です。
感じ方が弱い場合は、強く責めるなど、臨機応変なプレイを心掛けましょう。
AV男優しみけんのクンニのテクニック
しみけん流のクンニのテクニック（しみクンニ）を紹介していきます。
女の子に触れる時に重要なのは、
- ゆっくり
- 優しく
- 柔らかく
の3点です。
生卵の黄身を持って潰さないくらい優しく触れる感じを意識することが大切です。
セックスが下手な男性ほど、焦って忙しいようなプレイをします。
そのため、落ち着いてプレイをすることを意識しましょう。
愛撫をマスターすることで、女性のセックスに対する満足度は大きく向上します。
しみけんのクンニテクニックの構成は、以下の通りです。
- 優しく縦舐めをする
- クリトリスを優しく吸う
- 手マンをする
上記のクンニのテクニックについて、それぞれ詳しく解説していきます。
1．優しく縦舐めをする
最初は優しくゆっくり舐めましょう。
舐める時は、縦舐めを意識することが大切です。
縦舐めをしていると、クリトリスに舌が当たって、女の子はビクッとします。
クリトリスに舌が当たって女の子が反応したら、気持ちの良い証拠です。
ここで、女の子が気持ち良くなっているからと言って、強く激しく舐めてはいけません。
まだゆっくりと速度を変えずに焦らすように舐めましょう。
ポイントは、女の子が「強くして欲しい」と自分から言い出すくらい焦らすことが大切です。
2．クリトリスを優しく吸う
女の子の反応が良くなってきたら、クリトリスを優しく吸いましょう。
普段からオナニーをしている女の子の場合は、クリトリスが発達して吸われることに耐性が付いています。
しかし、オナニーをしない女の子にとって、クリトリスへの刺激はきつく、痛みを感じます。
そのため、優しく丁寧にクリトリスを吸ってあげることが大切です。
クリトリスを吸っている間も、縦舐めを続けましょう。
また、両手は空いているので、乳首を優しく摘まんでクリクリしてあげると効果的です。
3．手マンをする
クンニをしながら乳首を摘まんであげて、ある程度気持ち良くなってもらったら、片手は手マンに切り替えましょう。
しみけんは、手マンとクンニを合せることを「しみクンニ」と呼んでいます。
しみクンニは、数多くの女性を虜にしてきたクンニテクニックです。
しみクンニをするためには、最初は指1本だけを挿入しましょう。
いきなりたくさんの指を挿入すると、女の子は痛がります。
指を奥まで入れたら、指を折り曲げて膣内の上の壁に当たります。
そのまま壁に指を沿わせながら手を引くと、指が引っかかった部分がGスポットです。
Gスポットは、クリトリスと神経が繋がっていいて、クリトリスの裏側にあたります。
つまり、クリトリスとGスポットを同時に責めることで、中と外から挟むようにして性感帯を刺激できます。
Gスポットを刺激する時は、激しい動きは一切不要です。
しみけんが言うには、AVではパフォーマンスとして激しくしているだけで、本当は動かさない方が気持ちがいいらしいです。
そのため、Gスポットを刺激する時も、激しく動かさずに、ゆっくりと撫でたり押したりするだけでOKです。
AV男優しみけんの挿入テクニック
セックスの醍醐味であるしみけんの挿入テクニックについて紹介していきます。
女性をイカせたい方は、ぜひしみけんの挿入テクニックを参考にしてください。
- コンドームの着用
- 正常位で挿入する
- 挿入後は5～10秒は動かさない
- 挿入方向を意識する
- ベクトルを意識する
- 腰を大きく振りすぎない
- 体位の変更はスムーズに行う
- 1度のセックスでは体位は3つまで
1．コンドームの着用
コンドームは、セックスには欠かせないアイテムです。
コンドームを着用する時は、男女の距離が離れてしまいがちです。
そのため、せっかく前戯で興奮しても、お互いの気持ちが現実に戻ってしまいます。
少しでも興奮を冷まさないようにするには、前戯中にさりげなくコンドームを着用することがおすすめです。
例えば、
- クンニをしながら
- 寝ころんでる女性にキスをしながら
- 膝に女性が載ってキスをしながら
など、さりげなく前戯をしている時に装着するようにしましょう。
そして、挿入時に「ゴム付けてよ」と言われても、「もう付いてるよ」と返事を返せることがベストです。
そのため、コンドームは必ず手の届くところに準備しておきましょう。
しみけんの場合は、携帯ケースにコンドームをしまえるファスナー付きのケースを使っています。
さりげなくコンドームを手に取れる工夫は、相手との雰囲気を壊さないためには大切です。
2．正常位で挿入
コンドームを付けたら、正常位で挿入します。
挿入前は、ペニスでマンコを縦になぞりましょう。
2～3回程度なぞったら、なぞった流れで挿入します。
少しでも焦らすことで、正常位のために体制を変えた時に冷めた興奮が元に戻ります。
3．挿入後は5～10秒は動かさない
ペニスを挿入したら、5～10秒は腰を動かさないようにしましょう。
興奮してようやくペニスを挿入できたので、腰を早く動かしたい気持ちは分かります。
しかし、いきなり腰を動かすと、痛みが生じて雰囲気が台無しになりやすいです。
女性の膣は、入ってきたものに対して、徐々に形が変形していきます。
そのため、最初は膣が閉まっていても、挿入後5～10秒待つとペニスにフィットした形に変化します。
また、亀頭にフィットした形になるので、より気持ち良く亀頭の刺激を与えることが出来ます。
4．挿入方向を意識する
ただ挿入するだけでは、女性の性感帯を刺激することは難しいです。
女性に気持ち良くなってもらうには、
- Gスポット
- ポルチオ性感帯
のどちらかを刺激する必要があります。
例えば、Gスポットを刺激するならば、女性の腰を持ち上げて斜めに挿入することで、亀頭はGスポットに当たります。
そのまま腰を動かすことで、Gスポットを中心に刺激を与え続けることが可能です。
また、ポルチオ性感帯を刺激する場合は、ペニスの大きさがある程度必要なので、誰でも刺激できるGスポットから覚えることがおすすめです。
5．ベクトルを意識する
体全体を使って腰を動かすと、様々な方向へ力を使うので、腰に上手く力が伝わりません。
そのため、腰だけを動かすことを意識しましょう。
特に、セックスが上手い人は、肩すら動きません。
AVなどを見ると、腰だけが動き、他の体の部位はビタッと止まっていることが分かります。
そして、腰を動かす時の自分の手の位置は、相手の肩がおすすめです。
相手の腰を手で持って自分の腰を動かすと、力が前後に逃げてしまいます。
しっかりと振った越しの力を逃がさないためには、相手の肩を手で持ちましょう。
また、肩を持って腰を振ると、ペニスが膣の奥まで到達した状態でピストン出来ます。
ペニスの大きさによっては、ポルチオ性感帯を刺激できるので、女性の気持ち良さは段違いです。
6．腰を大きく振りすぎない
腰を大きく振りすぎても、女性が気持ち良くなることはありません。
AVでは激しい演出をするために、わざと大きく腰を振っています。
実際に女性が感じてくれる最小限の腰の動きは、1～2cmほどの動きで問題ありません。
腰を小さく動かすだけで女性は気持ち良くなってくれるので、自分の体力も消費しなくて済みます。
長時間のセックスを楽しむことが出来るので、女性の満足度を高めることにも繋がります。
7．体位の変更はスムーズに行う
正常位を十分に楽しんだら、側位も楽しみましょう。
側位は、女性が気持ち良くて男性が射精コントロールをしやすい唯一の体位です。
側位を楽しむためには、正常位の体制から側位の体制へと動かなければなりません。
しかし、ペニスを抜いてしまっては、雰囲気や興奮が冷めてしまいます。
正常位を楽しんだままの興奮をそのまま引き継ぐためには、ペニスを挿入したまま体位を変えることが大切です。
もちろん、体位を変える時にモタモタしていてはいけません。
スムーズに体位の変更をすることが大切です。
正常位から側位へ体位を変更する時は、関節を持って体位展開をすることで、最小限の力でスムーズに側位へ移れます。
人の動きは関節に沿って動くので、体位を変える時は関節を持つことを意識しましょう。
8．1度のセックスでは体位は3つまで
セックスを楽しむために、体位を変えることは大切です。
しかし、たくさん体位を変えればいいという訳ではありません。
1度のセックスでは、3つの体位までがベストです。
基本の体位である
- 正常位
- 騎乗位
- バック
を中心とした3つの体位がおすすめです。
さらに楽しみたい方は、＋1オプションとして側位も試してみましょう。
また、1回戦目で2つの体位を楽しみ、2回戦目以降に3つ目や4つ目の体位を楽しむこともおすすめです。
1回戦と2回戦で違ったセックスを楽しめるようにすると、自分も女性も飽きずに楽しめます。
AV男優しみけんが開発した体位「ロールスロイス」
しみけんと言えば、「ロールスロイス」を思い浮かべる人は多いです。
ロールスロイスは、しみけんがが開発した体位で、Gスポット経由でポルチオ性感帯を刺激できる体位です。
ロールスロイスは、海外の車メーカーとして有名ですが、ロールスロイスのマスコットに体位が似ていることから、体位に「ロールスロイス」と命名されています。
ロールスロイスのやり方は、以下の通りです。
- バックの体制になる
- 相手の方を持つ
- 相手の上半身を上げる
上記のやり方について、それぞれ詳しく解説していきます。
1．バックの体制になる
ロールスロイスをするには、まずはバックの体制になりましょう。
通常のバックでも十分に気持ち良く感じてくれる女の子はいます。
しかし、ロールスロイスの方がバックの4倍気持ち良くなります。
2．相手の肩を持つ
腰を持つと腰を振った時の力が逃げてしまいます。
そのため、肩を持つことで、しっかりと力を逃がさずに腰を振ることが出来ます。
3．相手の上半身を上げる
相手の体が真っ直ぐな状態では、ペニスが子宮に当たって痛いと感じる女の子も少なからずいます。
そのため、相手の上半身を上げることで、Gスポットを経由してポルチオ性感帯を刺激できます。
この時、片手は仙骨を持つことを意識しましょう。
しみけんによると、仙骨を持つことで感度が100倍上がるそうです。
まとめ
伝説的なAV男優であるしみけんのテクニックは、豊富な経験と本気で行われているセックスの研究によって生み出されています。
そのため、しみけんのテクニックを真似するだけで、今日から女性が喜ぶセックスが誰でも出来るようになります。
しみけんのテクニックで重要なのは、
- ゆっくり
- 柔らかく
- 優しく
- 縦舐め
- 肩を持って力を逃がさない
の5つのポイントを押さえておきましょう。
そうすることで、誰でも一気にセックスが上達します。
今まで女性をイカせられなかった男性は、ぜひ参考にしてください。
