ガチガチに硬いペニスは、男性の憧れです。
大きなペニスもいいですが、やはり硬いペニスの方が好きだという女性は多いです。
ペニスが硬いと、より快感があるセックスが出来ます。
そのため、女性を喜ばせるためにも、ペニスを硬くすることは大切です。
ペニスの硬さは、食生活や生活習慣、チントレなどによって変化します。
本記事では、ペニスを硬くする方法について徹底解説します。
ガチガチに硬いペニスを手に入れたい男性は、ぜひ参考にしてください。
- ペニスを硬くするメリット
- ペニスが硬くなるメカニズム
- ペニスを硬くする方法
- ペニスの硬さの基準
目次
ペニスをガチガチに勃起させるメリット
ペニスをガチガチに勃起させて硬くするメリットについて紹介します。
ペニスの硬さに魅力を感じていない男性は、必ずチェックしてください。
- 相手を満足させられる
- 中折れせずにフィニッシュできる
- 興奮が高まる
- 射精感が強くなって気持ち良くなる
- 勃起不全（ED）の改善になる
相手を満足させられる
ペニスが硬いと、女性は快感を得やすくなります。
強い快感を得た女性は、よりイキやすくなるので、高い満足感があります。
女性が気持ち良くしているのを見ることで、男性の満足度は高いです。
そのため、マンネリ化によるセックスレスになりにくいです。
中折れせずにフィニッシュできる
勃起力が弱いと、セックスの途中で中折れする心配があります。
中折れしてしまうと、せっかく盛り上がっていたセックスを途中で中断する必要があります。
その結果、お互いに満足できず、不満が残ります。
しかし、ガチガチに硬く勃起することで、セックスの途中で中折れする心配はありません。
そのため、中折れの心配をせずにプレイに集中できます。
興奮が高まる
ペニスが硬いと、お互いに気持ち良くなります。
女性はより快感を得て、男性は快感を得ている女性を見るだけで興奮してきます。
柔らかいペニスではそこまで感じなかった女性でも、硬いペニスなら大きく喘いでくれるので、より興奮できます。
興奮するセックスをするなら、ペニスの硬さは重要です。
射精感が強くなって気持ち良くなる
ペニスが硬くなると、射精感が強くなります。
ペニスが硬いということは、勃起力が高いことです。
勃起力が高ければ、ペニスに血液がたくさん流れ込んでいて漲っている状態です。
そのため、力が漲っている状態での射精は、高い爽快感を得られます。
セックスだけではなくオナニーでも効果があるので、ペニスは硬ければ硬いほど良いです。
勃起不全（ED）の改善になる
ペニスを硬くするには、勃起力を高めることに繋がります。
そのため、ペニスを硬くすることで、勃起不全（ED）の改善に繋がります。
勃起しないから硬くしても無駄だということは無く、勃起不全で悩んでいる方はペニスを硬くする方法を試してみましょう。
ペニスが勃起するメカニズム
硬いペニスとは、勃起力が高いペニスのことです。
そのため、ペニスを硬くしたいなら、勃起するメカニズムを知っておく必要があります。
ペニスが勃起するには、脳が興奮を感じ取ることで、ペニスにある海綿体と呼ばれる組織に血液を送り込みます。
そして、血液を含んだ海綿体は膨張し、ペニスが勃起します。
血液の量に比例して、膨張率も変化します。
したがって、血流が悪く、送り込まれる血液が少ない場合は、勃起力が弱くなります。
逆に、血流が良ければ、勃起力が高いです。
ペニスを硬くするには、血流を良くすることが非常に重要となります。
ペニスの硬さの基準とは？
硬いペニスと言っても、どれくらいが硬いペニスなのか分かりません。
他人のペニスと硬さを比較する機会はほとんどなく、自分が硬いペニスなのか判断できません。
そこで、ペニスの硬さの基準について解説していきます。
ペニスの硬さ（勃起力）を確認する方法として「EHS（Erection Hardness Score）」と呼ばれるアメリカで開発された方法があります。
EHSは、勃起硬度測定評価問診票の略で、日本人向けに改良されたものが発表されています。
日本人向けのEHSは、以下の通りです。
| グレード | 硬さ | 例 |
|---|---|---|
| グレード0 | ペニスは大きくならない | |
| グレード1 | ペニスが大きくなっても硬くない | こんにゃく |
| グレード2 | ペニスは硬いが挿入できない | みかん |
| グレード3 | 挿入できるが完全ではない | グレープフルーツ |
| グレード4 | 完全に硬くて硬直している | リンゴ |
4段階のグレードによって硬さが分類されています。
そして、硬さの例えとして食べ物が挙げられています。
果物に関しては、皮を剥いた中身だけの状態を想定してください。
リンゴほどの硬さがあれば、十分に硬く勃起していると言えます。
しかし、こんにゃくほどの柔らかさでは、勃起していると言えません。
自分のペニスがどれほどの硬さなのか確かめてみましょう。
ペニスを硬くする方法
ペニスを硬くする方法について紹介していきます。
自分のペニスの硬さに満足していない方は、ぜひ参考にしてください。
- 精力剤を飲む
- 生活習慣・食生活の改善
- 運動不足の解消
- 緊張の緩和
- ストレス解消
- チントレをする
- ツボ押しをする
精力剤を飲む
ペニスを硬くするために最も手軽に行える方法は、精力剤を飲むことです。
精力剤には、血流を促進する効果がある成分が配合されています。
そのため、継続して飲み続けることで、血流が良くなり、勃起力の向上に期待できます。
また、活力向上や精力向上などの効果にも期待ができるので、男らしさを手に入れたい方にはピッタリです。
体質から改善して、常に勃起力のある硬いペニスを実現させてくれます。
生活習慣・食生活の改善
生活習慣が乱れていると、血流が悪くなりやすいです。
例えば、入浴しない日が続くと、体全体を温めることが無くなるので、血行が悪くなります。
また、睡眠不足が続くことで、男性ホルモンの代表であるテストステロンの分泌量が減ります。
特に注意すべきなのが、食生活の乱れです。
勃起力を高めるには、血流が大きく関係してきます。
食生活が乱れることで、高血圧によって血流が悪くなります。
主な原因としては、塩分の摂取量が多いことです。
偏った食生活によって栄養バランスが崩れ、塩分過多になっていると血流が悪くなります。
正しい食生活をするように心がけましょう。
運動不足の解消
運動不足になると、血流が悪くなり、勃起力が低下します。
そのため、勃起力を高めるには適度な運動をすることが大切です。
適度な運動によって血流が良くなることで、ペニスへの血のめぐりが良くなります
運動する習慣をつけることで、血流改善だけではなく、体力の向上にも繋がります。
長時間セックスを楽しみたい方にとって、体力は重要です。
運動することはセックスを楽しむことに繋がるので、適度な運動を習慣づけましょう。
緊張の緩和
初めての相手とのセックスは、どうしても緊張してしまいます。
特に、初対面の相手ならなおさらです。
緊張することで、興奮しにくくなり、ペニスの海綿体へ血液が流れにくくなります。
その結果、セックスの時に上手く勃起しないということがあります。
日常的に女性に慣れておくことで、セックスの時に緊張しないようにしておきましょう。
ここぞという場面で最高のセックスをすることで、セフレの獲得にも繋がります。
ストレス解消
ストレスを抱えていることで、自律神経のひとつである勃起神経が上手く機能しません。
脳からの勃起命令がペニスに上手く伝わらず、十分な硬さに勃起しにくくなります。
人によっては、勃起すらしなくなる場合があります。
日々のストレスを抱えている男性は、ストレスを解消するために
- 趣味を見つける
- 軽い運動をする
- 買い物をする
など、自分に合ったストレス発散方法を見つけておきましょう。
チントレをする
チントレには、勃起力を高める効果があります。
特におすすめのチントレは、「PC筋（骨盤底筋）」と呼ばれる筋肉を鍛えることが出来るスクワットです。
PC筋を鍛えることで、中折れや勃起不全（ED）の改善にも繋がります。
スクワットの手順は、以下の通りです。
- 肩幅より若干広めに足を広げて立つ
- 膝から腰の角度が超っ角になるまでお尻を落とす
- 元の状態に戻る
- 3～4秒かけて肛門を引き締める
- 3～4秒かけて肛門を緩める
- 2～5の手順を10回繰り返す
スクワットを行う際は、膝がつま先より前に出ないように注意しましょう。
また、腰を下ろす時は背筋がまっすぐなることを意識しましょう。
猫背になっていては正しい効果が得られます。
ツボ押しをする
ペニスには、勃起力を高めるツボがあります。
ツボ押しは、お金をかけずに自宅で簡単にできる方法です。
そのため、いつでも気軽にできるのが最大のメリットです。
勃起力を高めるツボには、
- 勃起をサポートする副交感神経を刺激するツボ
- 直接的に強化するツボ
の2種類があります。
指で指圧するだけで効果に期待できるので、ぜひ試してみましょう。
ペニスを確実に硬くする方法
ペニスを確実に硬くするには、ED治療薬がおすすめです。
ED治療薬とは、
- バイアグラ
- レビトラ
- シアリス
の3種類が主流です。
勃起を妨げているPDE-5を阻害し、ストッパーを外すことで、体内の血管を拡張して血流促進をすることが出来ます。
即効性があり、強制的に勃起させることが出来ます。
それぞれのED治療薬は、特徴や効果が異なります。
そのため、自分に合ったED治療薬を医師と相談して選びましょう。
ただし、ED治療薬には性的興奮作用や性欲を増進させる作用などはありません。
ED治療薬は、ペニスを強制的に勃起させる薬です。
賢者タイムの短縮や早漏改善、男性ホルモンの増加などの効果にも期待できます。
まとめ
ガチガチに硬いペニスは、男性の憧れです。
女性にとっても、気持ちの良いセックスに繋がるので、硬いペニスが好きな女性は非常に多いです。
しかし、加齢やストレス、生活習慣の乱れなどによって、ペニスの勃起力は低下してしまいます。
血流が悪くなることで、勃起に必要な血液がペニスへと送られてきません。
そのため、勃起力を向上させて硬いペニスを手に入れるには、血流を良くすることが重要です。
血流を良くするなら、精力剤を継続して服用しながらチントレやマッサージなどによってトレーニングをすることがおすすめです。
手っ取り早く、ここぞという時に勝負したい方には、ED治療薬がおすすめです。
強制的にペニスを勃起させることが出来るので、普段勃起しづらい方でも十分な勃起力を手に入れることが出来ます。
しかし、継続力が無いので、薬に頼らなければ硬い勃起力を実現できません。
したがって、体質の改善に努めて硬いペニスを維持するには、精力剤を継続して服用することが一番の近道だと言えます。
