クリトリスは、女性の性感帯のひとつで、女性が最も感じる部位でもあります。
クリトリスを愛撫することで女性は強く快感を感じますが、何も考えず適当にクリトリスを触っても女性は気持ち良くなりません。
正しいクリトリスの触り方を理解することで、より女性に感じてもらえます。
男性の多くは、クリトリスの正しい触り方を知りません。
本記事では、クリトリスの触り方について徹底解説していきます。
女性をもっと気持ち良くさせたい方は、ぜひ参考にしてください。
- クリトリスについて
- 【基本編】クリトリスの触り方
- 【応用編】クリトリスの触り方
- 膣の触り方
- おすすめのおもちゃ
目次
クリトリスとは？
そもそも、クリトリスとは一体何なのか知っていますか？
クリトリスとは、女性器の上部にある性感帯のことです。
マンコの上側にある突起物を「クリトリス（陰核）」と呼びます。
クリトリスは、興奮することでペニスのように勃起すると言われています。
いわゆる「クリ勃起」のことです。
脳が興奮を感じることで、クリトリスに血液が集まることで、クリトリスは硬くなって勃起します。
クリトリスや膣を愛撫することは大切
女性を気持ち良くさせるには、クリトリスや膣内を刺激することが大切です。
クリトリスや膣は、女性が非常に強い刺激を感じる部分です。
特に、クリトリスは神経が集中している部分なので、快感を感じやすい敏感な部分になっています。
膣には、Gスポットやポルチオ性感帯などの性感帯があり、クリトリスとは違う快感を感じます。
そのため、セックスにおいて女性を愛撫するなら、クリトリスと膣を刺激することは欠かせません。
女性の多くは、膣よりもクリトリスの刺激の方が気持ち良いと答えています。
したがって、セックスで女性を気持ち良くさせるには、クリトリスを刺激することが重要です。
クリトリスを刺激することでオーガズムに達する「外イキ」と、膣内を刺激することでオーガズムに達する「中イキ」を駆使して女性を喜ばせましょう。
【基本編】クリトリスの気持ち良い触り方
女性を気持ち良くさせるには、クリトリスを刺激することが大切です。
まずは基本となるクリトリスの気持ち良い触り方について解説していきます。
- 優しく触る
- マンコが塗れている状態で触る
- 皮は向かなくてOK
優しく触る
クリトリスを触るなら、優しく触ることが基本です。
クリトリスは非常にデリケートな部位なので、激しく触らないことが大切です。
クリトリスの感度は、亀頭の数倍あるともいわれています。
そのため、優しく触るだけでも強い刺激を与えられます。
逆に、強く刺激しすぎると痛みを感じる場合があるので注意してください。
女性によって触り方や刺激の強さの感じ方は異なりますが、最初は優しく触るところから始めましょう。
マンコが塗れている状態で触る
クリトリスを触る時は、摩擦に注意することが大切です。
クリトリスが乾いた状態で触ると、摩擦によって痛みが生じる場合があります。
痛い思いをするとセックスを楽しめないので、必ずマンコが濡れてから触るようにしましょう。
マンコが塗れていないなら、キスや乳首責めなどをすることで、次第にマンコは濡れてきます。
クンニをすることで、直接的に濡らすことも出来ます。
いきなりクリトリスを触るのではなく、段階的に責めることが大切です。
皮は向かなくてOK
クリトリスは、クリ勃起をした時にペニスと同様に皮を剥くことが出来ます。
ペニスは勃起したら皮を剥くのが普通ですが、クリトリスは皮を剥く必要はありません。
クリトリスの皮を剥くと、女性は痛みを感じる恐れがあります。
クリトリスは非常に敏感な部分なので、無理に皮を剥かないようにしましょう。
皮の上から刺激するだけでも、十分な刺激を与えることが出来ます。
【応用編】クリトリスの気持ち良い触り方
基本的なクリトリスの触り方について理解した方には、応用編のクリトリスの気持ち良い触り方について紹介いしていきます。
女性にとって、クリトリスの感じ方は様々です。
そのため、相手にとっての最適なクリトリスの触り方は異なります。
様々な方法をマスターしておくことで、相手の最適なクリトリスの触り方を実践できます。
- 円を描くようになぞる
- 上下左右に弾く
- 軽くタップする
- じっくり舐める
- 軽く吸う
- パンツの上から触る
- おもちゃを使う
- 乳首や膣内と同時に責める
- ペニスで刺激する
円を描くようになぞる
円を描くように、中指の腹を使って丸くクリトリスをなぞりましょう。
最初は優しく触っていると、相手の感度が高まってきます。
そして、感じ方の様子を見ながら、触る強さや速さを変えてみましょう。
最も女性が感じるポイントを探し、適切な触り方を見つけることが大切です。
上下左右に弾く
中指や人差し指の側面を使って、クリトリスを上下左右にピンと弾きましょう。
優しく弾きながら、相手の反応を見ながら速さや強さを変化させていきます。
そして、クリトリスを弾いている反対の手では、マンコのビラビラ部分（大陰唇）を広げてあげましょう。
クリトリスが前に出てきて、刺激を感じやすくなります。
大陰唇を広げる時は、爪を立てないように注意してください。
軽くタップする
中指や人差し指でクリトリスを軽くタップするのも効果的です。
スマホをタップするような力加減でクリトリスをタップすると、心地よい刺激になります。
また、タップする速度やリズムを調節して、女性が気に入るタップを見つけてみましょう。
じっくり舐める
手で刺激を与えるだけではなく、舌で舐めることも良い刺激になります。
指よりも舌の方が接地面積が広いです。
そのため、クリトリスだけではなくクリトリス周辺も一緒に刺激できます。
また、舌に付いている唾液によって、摩擦を軽減できます。
舐めたり舌先でツンツンしたり、舐める速さや強さも調節してみましょう。
軽く吸う
クリトリスを吸うことで、クリトリス全体を刺激することが出来ます。
強く吸い過ぎると痛みを感じる場合があるので、最初は優しく吸ってあげましょう。
女の子の反応を見て、強さを調節すると喜んでくれます。
また、吸いながら舌で刺激することで、より強い刺激を与えることが出来ます。
パンツの上から触る
パンツの上からクリトリスを触ることで、焦らすことが出来ます。
クリトリスは非常に敏感な部分なので、パンツの上からでも十分に刺激を与えることが出来ます。
焦らしを大切にするなら、ソフトタッチでクリトリスを触るのがおすすめです。
焦らすことで感性が高まり、より気持ち良く感じれくれます。
おもちゃを使う
ある程度の刺激に対して耐性がある女の子の場合は、おもちゃを使用してクリトリスを刺激するのもおすすめです。
ピンクローターや電マなどで振動をクリトリスに与えることで、簡単に女の子に気持ち良くなってもらえます。
クリトリス専用のおもちゃはたくさん販売されているので、色々と試してみましょう。
プレイの幅が広がって、よりセックスを楽しめます。
※おすすめのおもちゃについて後で紹介しています。
乳首や膣内と同時に責める
クリトリスと同時に乳首や膣内を責めることで、より気持ち良く感じてくれます。
例えば、クリトリスを舐めながら指入れをして、乳首も責める「しみクンニ」と呼ばれる方法は、女の子を簡単に気持ち良くさせることが出来る方法です。
AV男優として有名なしみけんさんが行うテクニックなので、気持ち良さは保証されています。
しみクンニによる3点責めをすれば、刺激の強さに女の子は絶頂してしまいます。
ペニスで刺激する
挿入前に、ペニスでクリトリスを刺激するのはおすすめです。
刺激を与えて気持ち良くなってもらえるだけではなく、焦らしとしても効果的です。
女の子が「早く入れて欲しい」と言ってしまいたくなるほど、焦らしプレイにピッタリです。
たっぷりと焦らした後に挿入し、挿入しながら手でクリトリスを刺激するのもおすすめです。
クリトリスはどのタイミングに刺激しても気持ち良い部分なので、常にクリトリスを刺激することを考えておきましょう。
膣の気持ち良い触り方
クリトリスを刺激して女の子を気持ち良くさせることは大切です。
しかし、クリトリスだけを責めていてもプレイが単調になり、セックスを楽しめません。
そこで、膣の気持ち良い触り方についても知っておきましょう。
クリトリスを責める時と一緒に膣を責めても良いので、覚えておくとプレイの幅が広がります。
- 手首を恥骨の上に固定する
- 中指で膣の入り口を触る
- 強い刺激よりも振動が大切
- Gスポットを責める
- ポルチオ性感帯を責める
手首を恥骨の上に固定する
膣内を指で刺激するなら、恥骨の上の方に手首を固定することが大切です。
そして、恥骨を圧迫しながら中指を挿入しましょう。
クリトリスに刺激を与えながら膣内を刺激できる方法です。
手首が浮いてしまうと、手がぶれて膣に負担がかかりやすいので注意してください。
中指で膣の入り口を触る
膣中を責めるだけではなく、膣の入り口を中指でなぞるのも効果的です。
何度か指でなぞってあげて、反応を見ながら指を膣中へ入れてあげましょう。
焦らすのにも役立ち、膣中がまだ濡れていない時におすすめのプレイです。
いきなり膣中に指を入れてしまうと、摩擦によって痛みを感じることが多いです。
また、膣に挿入する指の本数を増やしても痛みを感じます。
最初は指を1本入れるところから始めて、入りそうなら入れる指を2本くらいにしてみましょう。
入れる指が多ければ多いほど良いという訳ではなく、1本でも十分に気持ち良く感じてくれます。
強い刺激よりも振動が大切
AVを見てプレイを勉強する男性の多くは、激しく指入れをします。
実は激しく指入れをすると、女性に大きな負担がかかって痛みが生じます。
気持ち良いどころか不快に感じる女性もいるので、激しいプレイはおすすめ出来ません。
激しさよりも重要なのが振動です。
バイブのような振動を指で再現できると、女の子は気持ち良く感じてくれます。
指入れをして、指の関節の屈伸だけを動かすことで、上手く振動を与えることが出来ます。
Gスポットを責める
Gスポットは、膣内の性感帯として有名です。
女性を気持ち良くさせるなら、Gスポットを責めるのは必須レベルです。
Gスポットは、指の腹を上向きに入れ、第二関節を折り曲げて指の腹を膣壁に沿わします。
そして、少し引き抜いたときに引っかかった部分がGスポットです。
Gスポットは少しザラザラしているので、触った時に分かりやすいです。
Gスポットを少し指で押すだけでも気持ち良く感じてくれるので、女性をイかせるにはピッタリの性感帯と言えます。
激しく擦ることよりも、指でタップする方が程よく気持ち良くなります。
ポルチオ性感帯を責める
Gスポットと並ぶ女性の性感帯として有名な「ポルチオ性感帯」も忘れてはいけません。
ポルチオ性感帯は、膣の奥にある子宮口あたりにある性感帯です。
Gスポットと同様に「Pスポット」と呼ばれています。
膣から子宮口までの長さは個人差があるので、ポルチオ性感帯は人によってはかなり奥の方に存在します。
中指を入れて膣の奥の方で質感の違う突起物があればポルチオ性感帯です。
人によって質感は変わりますが、突起物を見つけることが出来れば問題ありません。
開発をすることで気持ち良く感じるようになる部分なので、初めてポルチオ性感帯を刺激される女の子は痛みを感じる場合があります。
クリトリスと膣の同時責めがおすすめ！
クリトリスと膣を同時に責めることで、気持ち良さは倍増します。
敏感な性感帯を同時に責めれるのは、クリトリスと膣の組み合わせだけです。
そのため、クリトリスと膣を同時し責めて、女の子を絶頂させましょう。
指でクリトリスと膣を同時責めする
クリトリスと膣を指で同時に責めるには、中指や人差し指を膣内に入れ、親指でクリトリスを刺激しましょう。
激しく指を動かすと、女の子が痛みを感じてしまいます。
そのため、膣内もクリトリスも優しく触ってあげましょう。
しみクンニが圧倒的に気持ち良い
前述したように、AV男優のしみけんさんが開発した「しみクンニ」は、最強の3点責めの方法です。
口でクリトリスを責めながら、指入れをして膣内を刺激し、空いた手で乳首を刺激します。
膣内を刺激する時は、Gスポットを刺激するように心がけましょう。
クリトリスを舐める時は、舌で優しくクリトリスを転がるようにするのがおすすめです。
クリトリスを舐めるだけではなく、吸ってあげても効果は抜群です。
刺激が強すぎて女の子が耐えきれないこともあるので、徐々に体を刺激に対して慣らしてから行いましょう。
クリトリスを気持ち良くするアイテム
クリトリスは、触るだけでもかなり強い刺激を与えます。
しかし、おもちゃ特有の刺激に虜になる女性は多いです。
クリトリスを気持ち良く責めるためのおすすめアイテムを紹介していきます。
セックスを楽しむために大いに役立つので、最低1つは持っておきましょう。
バイブ 大人のオモチャ女性用 ローター
本物のクンニを再現した、外イキするための最強の大人のおもちゃです。
- 舐める
- 吸う
- 挟む
- 振動
の4つの機能が1つになったバイブです。
人間工学に基づいた作りなので、違和感なくクリトリスを責めることが出来ます。
10種類の唇の開閉パターンに加えて、3種類の吸引が備わっています。
さらに、10種類の振動パターンと舌が360度スイングする機能もあるので、このバイブを超えるクリトリス専用のおもちゃはありません。
乳首にも使用できるので、2つあればクリトリスと乳首の2点責めも可能です。
スマホアプリで遠隔コントロールできるので、離れているパートナーに装着してもらって操作できるのも魅力的です。
| 参考価格 | 4,599円 |
|---|---|
| メーカー | VGOR |
| 特徴 | ・4つの機能を搭載 ・10種類の唇開閉パターン ・3種類の吸引 ・10種類の振動パターン ・舌が360度スイングする |
| 販売サイト | コチラ |
Fancy Loverバイブ-ローター
一点を集中的に超音波振動で責められるバイブです。
1分間に19,500回もの高周波の振動をクリトリスに当てれば、女の子が絶頂すること間違いなしです。
10種類の振動を備え、衝撃の強さは電マよりも圧倒的な強さです。
また、ブラシ型やつまみ型のヘッドへ交換することで、乳首を挟んだり膣内を広く振動させることも出来ます。
幅広く使えて電動歯ブラシサイズなので、セックスの前にカバンに入れておくだけで安心です。
| 参考価格 | 2,599円 |
|---|---|
| メーカー | Fancy Lover |
| 特徴 | ・1分間に19,500回の振動 ・10種類の振動 ・電マよりも強い衝撃 ・ヘッド交換可能 ・1点集中型 |
| 販売サイト | コチラ |
遠隔ローター
固定バンド付きの沿革ローターです。
クリトリスに密着するように設計されていて、10種類の振動で外イキへ誘導できます。
パンツの上からでも装着でき、リモコンを使うことで最大10mの距離まで遠隔で起動できます。
そのため、場所を選ばすに使用できるので、女の子に恥ずかしい思いをさせたい男性にはピッタリのアイテムです。
充電式なので、面倒な電池交換は一切不要です。
| 参考価格 | 2,899円 |
|---|---|
| 販売メーカー | Melli Melli |
| 特徴 | ・固定バンド付き ・10種類の振動 ・10mまで遠隔操作可能 |
| 販売サイト | コチラ |
ToycodTara
2点責めするなら外せない大人気アイテムです。
クリトリスを吸引しながら、膣内を振動で刺激できます。
スマート加熱機能があるので、ペニスを挿入した時のような温かみを再現しています。
10種類の振動と3種類の吸引が搭載されていて、好みによって調節できます。
手入れしやすい生活防水設計なので、いつも清潔に使用可能です。
| 参考価格 | 4,280円 |
|---|---|
| メーカー | YAMIEE |
| 特徴 | ・2点責め出来る ・スマート加熱機能 ・10種類の振動 ・3種類の吸引 |
| 販売サイト | コチラ |
濃舌の情熱愛技
本物の舐め舌を再現したバイブです。
舌でクリトリスを刺激しながらバイブでGスポットを刺激できます。
そのため、外中同時イキが出来るバイブとなります。
肉厚な作りの舌は9種類の舐め方を再現し、バイブは9種類の振動が可能です。
豊富なパターンで楽しめるので、1つあるだけで女の子に潮吹きさせれます。
| 参考価格 | 3,039円 |
|---|---|
| メーカー | Melli Melli |
| 特徴 | ・本物の舌舐めを再現 ・Gスポットを刺激 ・9種類の舐め方 ・9種類の振動 |
| 販売サイト | コチラ |
SVAKOM
1分間に6,000回のピストン吸引をするクリイキ特化型の吸引バイブです。
5種類の真空吸引モードと強度を設定できて、好みの設定は記憶してくれます。
また、最大の魅力が距離無制限の遠隔操作です。
アプリを使用することで、どこからでもスイッチをコントロールできます。
女の子にイタズラしたい男性にはピッタリなバイブです。
| 参考価格 | 4,480円 |
|---|---|
| メーカー | coleur dor |
| 特徴 | ・1分間に6,000回のピストン吸引 ・5種類の真空吸引モードと強度 ・好みのパターンを記憶 ・距離無制限の遠隔操作 |
| 販売サイト | コチラ |
イキっぱ
入れっぱなしで3点責めが出来るバイブです。
クリトリスと膣内を同時に刺激するバイブは多いですが、アナルまで刺激できるバイブは数少ないです。
10種類の舌舐め・振動・吸引により、豊富な刺激を与えてくれます。
ヒート機能付きなので、ペニスを挿入したような温かみを感じます。
入れっぱなしで良いので、外出先でも起動可能です。
女の子に恥ずかしいプレイをさせたい方は必見のアイテムと言えます。
| 参考価格 | 2,999円 |
|---|---|
| メーカー | Melli Melli |
| 特徴 | ・3点責め出来る ・10種類の振動 ・10種類の舌舐め ・10種類の吸引 ・最大10mまで遠隔操作可能 |
| 販売サイト | コチラ |
まとめ
クリトリスは、女性の身体の中で非常に敏感な部分（部位）です。
軽く触るだけでも強い刺激を感じるので、クリトリスの正しい触り方を知っておくことが大切です。
また、クリトリスだけを執拗に責めるのではなく、膣内（マンコ）や乳首など、同時に様々な性感帯を責めましょう。
他の性感帯を同時に責めることで、相乗効果によってより感じやすくなります。
クリトリスを責めるのに役立つおもちゃを多数紹介しているので、セックスでのプレイの幅を広げたい方はぜひ参考にしてください。
クリトリスの責め方をマスターして、女の子に外イキさせましょう。
