AVを見ていて登場する男優は、みんなマッチョでちんこがデカい男優ばかりです。
そのため、「マッチョ＝デカチン」というイメージを持っている男性は多いです。
実際のところ、マッチョとちんこの大きさは関係あるのでしょうか。
本記事では、マッチョとペニスの大きさの関係について徹底解説していきます。
また、ペニスを増大する方法についても紹介しているので、ペニスを大きくしたい方はぜひ参考にしてください。
- マッチョとデカチンの関係
- チントレについて
- ペニス増大サプリについて
- ペニス増大サプリの効果的な摂取方法
- チントレとペニス増大サプリの注意点
目次
マッチョとデカちんの噂の真相
マッチョな男性のペニスは巨根（デカチン）であるイメージが大きいです。
特に、AV男優のような巨根の人のほとんどは、筋肉モリモリなマッチョです。
では、マッチョとペニスの大きさは関係あるのでしょうか。
一部の研究者は、筋肉質な体型とペニスのサイズに関係があると主張しています。
理由としては、筋肉量が多いことが男性ホルモンの分泌を促進し、ペニスの成長に寄与すると考えられるからです。
しかし、ペニスのサイズは遺伝や成長期のホルモンバランスによって決まるため、筋肉量とは無関係だという主張もあります。
マッチョな男性は巨根であるケースもあれば、そうでないケースもあるので、一概には「マッチョ＝デカチン」とは言えません。
マッチョとペニスサイズの関連性
マッチョとペニスサイズの関連性について詳しく解説していきます。
マッチョとペニスサイズが関連する理由は、筋肉量が増えることで全身の血流が良くなり、ペニスのサイズも大きくなるからです。
具体的には、男性ホルモンであるテストステロンが筋肉を増強し、血管を拡張することで、ゆっくりとペニスサイズが増加するとされています。
また、マッチョになるための筋トレであるスクワットやデッドリフトは、骨盤周りの筋肉を鍛えることができます。
これにより、勃起時のペニスサイズを大きくすることが可能です。
ただし、あくまで個人差があるため、必ずしもマッチョであればペニスサイズが大きくなるとは限りません。
ペニスの成長期とは？
ペニスには成長期があります。
成長期を過ぎると、ペニスの大きさはほとんど自然に大きくことはありません。
ペニスの成長期は、思春期と同じ時期です。
思春期は10歳から18歳頃までなので、ペニスも10歳から18歳頃までに大きく成長します。
ペニスの成長期では、ペニスは以下のように成長します。
- 陰毛が生える
- ペニスが大きくなる
- 皮が剥ける
上記のように、18歳頃には立派な大人のペニスへと変化します。
成長期に皮が剥けなかった男性は、大人になってもずっと包茎のままです。
大人になっても包茎の方は、場合によっては包茎手術を受ける必要があります。
健康的な生活習慣とちんこの関係
健康的な生活習慣は、ペニスの健康にも影響を与えます。
不健康な生活を送っていると、思うようにペニスが成長しません。
また、勃起力の低下などにもなり、勃起不全（ED）や中折れの原因となります。
食生活や睡眠、運動習慣などの生活習慣は、ペニスと密接な関係です。
バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動を続けることで、ペニスの健康状態が向上し、性生活の質が向上します。
また、ストレスが溜まると男性ホルモンの分泌が減少し、勃起障害（ED）や性欲減退の原因となります。
そのため、ストレスを適切に解消する方法を見つけることが大切です。
チントレでペニスを鍛える
筋肉を鍛えるために筋トレがあるように、ペニスを鍛えるための「チントレ」が存在します。
チントレによってペニスの筋肉を鍛えることで、ペニスのサイズや性能を向上させることが可能です。
具体的には、勃起力の向上や射精のコントロールが可能になり、セックスライフの質を向上させることが期待できます。
そんなチントレには、様々な方法があります。
- スクワット
- 肛門締めトレーニング
- 牽引トレーニング
- ミルキング（ジェルキング）
- ペニスポンプ
- ペニスストレッチャー
- コックリング
- メンズトレーニングカップ
自分の体だけで出来るトレーニングもあれば、器具を使用したトレーニングもあります。
それぞれのトレーニングについて、詳しく解説していきます。
スクワット
スクワットは、ペニスを大きくするためのチントレ方法です。
スクワットをすることで、骨盤底筋（PC筋）を鍛えることが出来ます。
骨盤底筋（PC筋）を鍛えることで、骨盤周りの筋肉が鍛えられ、ペニスのサイズや勃起力の向上が期待できます。
チントレでのスクワット方法は、以下の通りです。
- 肩幅より若干広めに足を広げて立つ
- 膝から腰の角度が超っ角になるまでお尻を落とす
- 元の状態に戻る
- 3～4秒かけて肛門を引き締める
- 3～4秒かけて肛門を緩める
- 2～5の手順を10回繰り返す
スクワットは、1日に2～3セット行うことがおすすめです。
ただし、無理な重量や回数で行うと怪我のリスクがあるので、適度な負荷で行いましょう。
肛門締めトレーニング
肛門締めトレーニングは、ペニスを大きくするためのトレーニングです。
肛門締めトレーニングでは、骨盤底筋（PC筋）を鍛えることが出来ます。
肛門締めトレーニングのやり方は、以下の通りです。
- 直立状態になる
- 肛門を3秒間引き締める
- 肛門を3秒間緩める
- 2～3の手順を10回繰り返す
上記のトレーニング方法を実践することで、ペニスが硬くなる力を鍛えることが出来ます。
どこでも簡単に出来るトレーニングなので、通勤中やデスクワークの合間など、自分の生活の中で簡単に取り入れることが可能です。
牽引トレーニング
牽引トレーニングは、ペニスを長くするトレーニング方法です。
牽引トレーニングでは、ペニスをペニスを引っ張ることで、脂肪に埋もれているペニスの竿の根元部分を引っ張り出すことが出来ます。
検印トレーニングのやり方は、以下の通りです。
- ペニスのカリの部分を握る
- 親指と人差し指で輪っかを作る
- カリを軽く引っ張る
カリを引っ張る際は、強く引っ張りすぎないように注意しましょう。
また、あまり角度を付けて引っ張りすぎると、ペニスの根元が圧迫されてしまいます。
ペニスへ負荷をかけすぎなように、斜め45度に軽く引っ張ることがポイントです。
ミルキング（ジェルキング）
ミルキングは、カリを大きくするトレーニング方法です。
ミルキングでは、亀頭に血液を集めることで、亀頭を膨張させてカリを大きくします。
ミルキングのトレーニング方法は、以下の通りです。
- 半勃起したペニスにローションやジェルを塗る
- ペニスの中間部分を親指と人差し指で握る
- 握った部分よりも上側を反対側の親指と人差し指で握る
- 3で握った指を亀頭まで3秒くらいかけて移動させる
- 1秒くらいで素早く元の位置に指を戻す
- 4～5の手順を20回1セットで1日3セット行う
ミルキングを行うには、ペニスが半勃起状態でなければなりません。
また、包皮を強く伸ばし過ぎると包皮が伸びる危険性があるので注意してください。
ペニスポンプ
ペニスポンプは、ペニスを引っ張る牽引トレーニングです。
道具を使ってペニスを引っ張るので、牽引力が強くなります。
手で行う牽引トレーニングでは物足りないという方におすすめです。
牽引トレーニングを行う場合は、必ず使用するペニスポンプの使用方法を確認しましょう。
ペニスストレッチャー
ペニスストレッチャーは、ミルキングと同時に器具を使用するトレーニング方法です。
ストレッチャーを使用することで、より効率的にペニスを引っ張ることが出来ます。
より充実したミルキングを行いたい方は、使用してみましょう。
コックリング
コックリングは、ペニスの根元部分に装着するリングのことです。
コックリングを装着することで、勃起した時にペニスへ血液が集まって貯まります。
血液がペニスから逃げにくくなる為、勃起力の維持に役立ちます。
中折れに困っている方におすすめのアイテムです。
メンズトレーニングカップ
メンズトレーニングは、TENGAが販売するチントレグッズです。
5段階のレベルが設定されており、設定に応じて締め付けが強くなります。
最初はレベル1から始まり、レベル5が最も締め付けが強いです。
締め付けの強さに慣れることで、早漏を改善することが出来ます。
チントレをするならペニス増大サプリは大切
デカいペニスに憧れてチントレをするなら、ペニス増大サプリを利用しましょう。
筋トレをするためにプロテインを飲むのと同じように、チントレの時はペニス増大サプリは必須です。
ペニスを鍛えながらもサプリメントで強化することで、より効率的にペニスをデカくすることが出来ます。
ペニス増大サプリがペニスを大きくするのは、主に血流を良くするです。
血流が良くなることで、ペニスの勃起に必要な血液や、ペニスの成長に必要な栄養素が行きわたります。
そのため、様々な形でペニスを大きくするサポートをしてくれるので、ペニスの増大にはペニス増大サプリは欠かせません。
また、ペニス増大サプリには精力を高める成分も配合されているので、精力的になりたい男性にもおすすめです。
ペニス増大サプリを利用することで手軽にペニス増大に励めるので、チントレをしない方でもぜひ試してみてください。
ペニス増大サプリの効果的な摂取方法
ペニス増大サプリを効果的に使用する方法を紹介していきます。
より高い効果を発揮させて効率よくペニス増大に励みたい方は、ぜひ参考にしてください。
ペニス増大クリームと併用する
ペニス増大サプリは、ペニス増大クリームと併用することで、より効果的なペニス増大が期待できます。
体の内側と外側から同時にアプローチすることで、増大効率はかなり高いです。
ペニス増大クリームを選ぶ時は、ペニス増大サプリと同じ販売会社のシリーズ商品があればおすすめです。
同じシリーズ商品なら、クリームとサプリメントの相性が良く、より効率的にペニス増大に励めます。
効果的な服用タイミング
ペニス増大サプリを服用するなら、効果的な服用タイミングを知っておきましょう。
チントレをしない人の場合は、以下のタイミングがおすすめです。
- 食事の30分前
- 食後2時間以上経過した空腹時
上記のように、空腹時にペニス増大サプリを服用することが大切です。
空腹時は、成分の吸収効率が上がるため、ペニス増大成分がしっかりと吸収されます。
また、チントレをする人の場合は、以下のタイミングがおすすめです。
- チントレの1時間前
- 就寝前
トレーニングの前にペニス増大サプリを服用すると、より効果的にチントレに励めます。
また、就寝前にペニス増大サプリを服用することで、睡眠中に成分が吸収されやすいです。
チントレとペニス増大サプリの注意点
チントレとペニス増大サプリの注意点について紹介していきます。
主な注意点は以下の通りです。
- 短期間では効果を実感できない
- 無理をしない
- 用法用量を守る
上記の注意点について、それぞれ詳しく解説していきます。
短期間では効果を実感できない
チントレやペニス増大サプリの効果は、筋トレと同様に短期間では実感できません。
そのため、継続することが大切です。
ペニスが大きくなったと実感できるのは、最低でも2～3ヶ月はかかります。
また、効果の実感には個人差があるので、人によっては1年以上効果を実感するのにかかる人もいます。
効果を実感できるまでは、我慢強く継続することが大切です。
無理をしない
チントレを行うには、無理をしないことが大切です。
ペニスは非常にデリケートな部位なので、無理をしてチントレをすることで、ペニスに負荷をかけてしまいます。
ペニスをケガする原因にもなりますので、必ず無理をしないようにしましょう。
用法用量を守る
ペニス増大サプリを服用する時は、必ず用法用量を守りましょう。
ペニス増大サプリに含まれる成分は、ほとんど天然の成分です。
そのため、副作用のリスクは少ないですが、過剰摂取によって副作用のリスクは多少なりともあります。
また、アレルギー体質の方は、アレルギー反応に十分注意してください。
もし体に異変を感じた場合は、早急に医師に診てもらいましょう。
まとめ
マッチョのちんこが大きいのは、筋肉と関係があります。
しかし、マッチョの全員が巨根だという訳ではありません。
また、努力次第でマッチョではなくてもペニスを増大することが出来ます。
ペニスを増大するには、ペニス増大サプリやチントレが大切です。
継続することで増大効果を実感できるので、ぜひチャレンジしてみましょう。
